ABC föräldrastödsprogram

Lyssna på sidan Lyssna

ABC (Alla barn i centrum) är ett kostnadsfritt föräldrastödsprogram för dig som har barn i åldern 1–18 år. Programmet ger konkreta tips och stöd som underlättar vardagen som förälder.

I föräldrastödsprogrammet ABC får du träffa andra föräldrar, diskutera och dela erfarenheter och ta del av forskning om föräldraskap.

Träffarna leds av utbildade gruppledare och anpassas efter barnens ålder. Grupperna är små och vi ses vid fyra tillfällen med olika teman varje gång. Varje träff avslutas med fika och tid för samtal. Mellan träffarna kan du prova nya metoder och öva hemma.

För dig med barn i åldern 1–2 år

Små barn är välkomna att följa med på träffarna.

Vill du veta mer eller anmäla dig? Kontakta familjevägledare Licelotte Löfberg, 070-842 96 31, licelotte.lofberg@strangnas.se

Lilla ABC på Familjecentralen i Strängnäs

Välj mellan två omgångar under hösten:

September-oktober

Träff 1: måndag 15 september klockan 16–17
Träff 2: måndag 22 september klockan 16–17
Träff 3: måndag 29 september klockan 16–17
Träff 4: måndag 6 oktober klockan 16–17

November-december

Träff 1: måndag 10 november klockan 16–17
Träff 2: måndag 17 november klockan 16–17
Träff 3: måndag 24 november klockan 16–17
Träff 4: måndag 1 december klockan 16–17

Utbildningen består av fyra gruppträffar med olika teman:

Träff 1 - Barn är olika

Innehållet i den första träffen handlar om barns medfödda temperament, hur det kan påverka föräldraskapet och hur föräldrar kan stärka barns självkänsla och trygghet.

Träff 2 - Att vara tillsammans

Den andra träffen handlar om små barns utveckling och hur föräldrar kan reglera de lilla barnets starka känslor på ett sätt som är bra för barnets utveckling.

Träff 3 - Hantera egna känslor

Den tredje träffen handlar om vilka känslor som är mest utmanande i föräldraskapet, hur föräldrar kan göra för att reglera sina egna starka känslor och bibehålla ett lyhört föräldraskap.

Träff 4 - Trygga relationer

Den fjärde och sista träffen handlar om betydelsen av trygga relationer för både föräldrar och barn, om att vara ifrån varandra som barn och föräldrar och hur föräldrar kan hjälpa barnet att känna sig trygg med andra viktiga vuxna.

För dig som har barn i åldern 3–12 år

Vi kommer bland annat fokusera på:

  • Hur du som förälder kan stärka ditt barns självkänsla
  • Verktyg för att stärka relationer i familjen
  • Verktyg för att förebygga och hanterar konflikter

Vill du veta mer eller anmäla dig? Kontakta familjevägledare Michaela Kindlund, 0702-02 95 17, michaela.kindlund@strangnas.se

ABC 3-12 år på Öppna förskolan i Mariefred

Träff 1: måndag 15 september klockan 16.30–19
Träff 2: måndag 29 september klockan 16.30–19
Träff 3: måndag 13 oktober klockan 16.30–19
Träff 4: måndag 27 oktober klockan 16.30–19

ABC 3-12 år på Familjecentralen i Strängnäs

Träff 1: onsdag 17 september klockan 16–18.30
Träff 2: onsdag 1 oktober klockan 16–18.30
Träff 3: onsdag 15 oktober klockan 16–18.30
Träff 4: onsdag 29 oktober klockan 16–18.30

ABC 3-12 år på Familjecentralen i Strängnäs

Träff 1: onsdag 5 november klockan 16–18.30
Träff 2: onsdag 12 november klockan 16–18.30
Träff 3: onsdag 26 november klockan 16–18.30
Träff 4: onsdag 3 december klockan 16–18.30

Utbildningen består av fyra gruppträffar med olika teman:

Träff 1 - Visa kärlek

Hur gör vi för att våra nära relationer ska fungera? Diskussioner och enkla övningar kring att ha fokus på det som fungerar.

Träff 2 - Vara med

Hur påverkar vi varandra i det dagliga samspelet? Hur kan vi förebygga konflikter med våra barn? Diskussioner och enkla övningar kring hur föräldrar och barn kan vara tillsammans.

Träff 3 - Visa vägen

Hur kan man tillämpa ett lugnt föräldraskap? Hur påverkar stress föräldraskapet och hur kan stress hanteras? Diskussioner och enkla övningar kring att vara en förebild för sitt barn.

Träff 4 - Välja strider

Hur kan tjat i familjen minskas? Vilka strider behöver vi ta och vilka kan väljas bort? Diskussioner och filmexempel kring konflikthantering. Planering framåt med fokus på hur ABC kan användas i vardagen.

För dig som har barn i åldern 13–18 år

Att vara tonårsförälder kan vara både roligt och utmanande. Målet med kursen är att stärka relationen mellan förälder och tonåring och att bidra till tonåringens välmående.

Vill du veta mer eller anmäla dig? Kontakta ungdomsbehandlare Ina Molander på e-postadress ina.molander@strangnas.se

Två grupper planeras starta vecka 37. Dag och tid är ännu inte bestämt. Kursen genomförs i Strängnäs.

Utbildningen består av fyra gruppträffar med olika teman:

Träff 1 - Vara tillsammans

  • Hur det är att vara tonårsförälder
  • Hitta sätt att ha tid ihop med din tonåring

Träff 2 - Bra samtal

  • Lyssna och bekräfta din tonåring
  • Kommunicera på ett lugnt sätt

Träff 3 - Välja en lugn väg

  • Att må bra som förälder och minska stress
  • Hantera besvärliga situationer på ett lugnt sätt

Träff 4 - Hantera problem

  • Att stå kvar som förälder även då du ställs inför utmanande situationer

Kontakt

Skriv ut
Senast uppdaterad: 20 augusti 2025